Dieta w służbie regeneracji

Mimo jej wyniszczenia, posiada zdolność regeneracji. O jej możliwościach słyszeliśmy już wiele ciekawych rzeczy. Jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu. O czym mowa. Oczywiście o wątroba. Wielokrotnie dajemy jej w kość nie tylko nie odpowiednią dietą ale także spożywaniem w znacznych ilościach alkoholu.Chcąc przyspieszyć sposób jej regeneracji powinniśmy na jakiś czas odstawić picie alkoholi na kilka dni. Już po takim czasie da się zauważyć różnicę w funkcjonowaniu wątroba. Wprowadzenie diety jest także bardzo dobrym posunięciem. Wątroba zacznie lepiej będzie funkcjonować przy pięciu małych posiłkach, niż przy trzech dużych. Aby wszystko przynosiło pożądany skutek dla wątroba posiłki powinniśmy przyjmować codziennie o tych samych porach. Kolacja powinna być spożywana minimum dwie godziny przed snem. Nie należy zapominać o piciu wody. Przynajmniej dwa i pół litra płynów dziennie. Unikać smażonych potraw, przygotowywać je najlepiej na parze, przez duszenie lub pieczenie w folii. Dieta powinna być bogata w witaminy C i E.

Podobne artykuły

  • Wpływ leków na wątrobęWpływ leków na wątrobę Niestety oraz częściej jesteśmy zmuszenia do sięgania po środki przeciwbólowe. Pęd życia, chęć zrobienia zawrotnej kariery zawodowej charakteryzujący te czasy nie pozwala nam na okazywanie […]
  • Czym jest wątroba?Czym jest wątroba? Ktoś, komu biologia jest raczej dziedziną obcą nie będzie interesował się zbytnio budową swojego organizmu oraz funkcjami, jakie pełnią różne jego części oraz narządy. Nic dziwnego, bo […]
  • Jakie jest zadanie wątroby w naszym organizmieJakie jest zadanie wątroby w naszym organizmie Wątroba jest narządem pełniącym w organizmie bardzo ważne funkcje, z których każda jest niezwykle istotna dla funkcjonowania naszego organizmu jako całości. Po pierwsze wątroba pełni […]
  • Wątroba w różnych językachWątroba w różnych językach Niektóre języki są do siebie bardzo podobne, nawet do tego stopnia, iż bez tłumacza można porozumieć się z obcokrajowcem. Taka reakcja nie zachodzi jednak pomiędzy wszystkimi językami, […]
  • Funkcje pełnione przez wątrobęFunkcje pełnione przez wątrobę Wątroba to bardzo istotny narząd w ludzkim organizmie. Pełni ona bowiem szereg skomplikowanych funkcji. Przede wszystkim funkcje te dzielimy na detoksykacyjne, magazynujące, metaboliczne […]
  • Leczenie wątroby za pomocą taurynyLeczenie wątroby za pomocą tauryny Odczuwając dolegliwości wątrobowe przede wszystkim rozpocząć należy od odpowiedniej diety. Sposób odżywania jaki stosuje się cierpiąc na dolegliwości wątroby nazywa się potocznie dietą […]